چربی سوزی وفرم دهی شکم با حرکاتی ساده

با توجه به اینکه اکثر چربی های اضافه در ناحیه شکم وجود دارد برای حذف آن ها باید از روش های درست و اصولی استفاده کرد که در این فایل صوتی به شما آموزش می دهم از چه روشی برای آب کردن چربی های ناحیه شکم و پهلو استفاده کنید .