کتاب اول عاشق خودت باش
[]20
میانگین پخش629
تعداد پخش3
دنبال کننده- 10
- 3 هفته پیش
درباره مهمترین ساعات روزتانسخن آخر📕 اول عاشق خودت باش✏️ مارک رکلاو🎙 مجید شمس ...
درباره مهمترین ساعات روزتان
سخن آخر
...05:56
- 10
- 3 هفته پیش
05:56
۱. همین الان شاد باش۲. خوش برخورد باش۳. آماده باش۴. تغییر کننده باش۵. با قدرت فردیت تغییر ایجاد کن۶. همه رو ببخش۷. خودتو ببخش۸. از طرد شدن دلخور نشو۹. گذشته رو رها کن۱۰. حسادت نکن۱۱. توجه کن و از زن...
۱. همین الان شاد باش
۲. خوش برخورد باش<...
41:11
- 20
- 1 ماه پیش
41:11
- 7
- 1 ماه پیش
۱. کمی برای خودت وقت بذار۲. با بدنت مثل یه معبد رفتار کن۳. سی دقیقه ورزش کن ، حداقل سه بار در هفته۴. برای تفریح و گردش مرخصی بگیر۵. زمان بیشتری رو با خانواده‌ت بگذرون۶. هر روز پیاده روی کن۷. قدرت مر...
۱. کمی برای خودت وقت بذار
۲. با بدنت مث...
38:40
- 7
- 1 ماه پیش
38:40
- 9
- 2 ماه پیش
۷. اشتباهات اجتناب ناپذیرن اما یادگیری اختیاریه۸. تسلیم نشو۹. شکست یه دروغه۱۰. اشتباه کن۱۱. درد موقتیه اما رنج اختیاریه۱۲. به خاطر اشتباهاتت خودتو آزار نده۱۳. آزادی۱۴. از انتقاد به عنوان بازخورد است...
۷. اشتباهات اجتناب ناپذیرن اما یادگیری اختیار...
18:31
- 9
- 2 ماه پیش
18:31
۱. روی چیزهایی که می‌خوای تمرکز کن۲. روی نقاط قوتت تمرکز کن۳. کاری رو که دوست داری انجام بده۴. مهارت‌های جدید بیاموز و اونها رو تمرین کن۵. به بهتر شدن ادامه بده۶. هدفتو پیدا کن📕 اول عاشق خودت باش✏️...
۱. روی چیزهایی که می‌خوای تمرکز کن
۲. ر...
13:37
- 9
- 3 ماه پیش
13:37
۱۴. به جنبه‌ی مثبت نگاه کن۱۵. هر روز یه کار خیر خواهانه انجام بده📕 اول عاشق خودت باش✏️ مارک رکلاو🎙 مجید شمس ...
۱۴. به جنبه‌ی مثبت نگاه کن
۱۵. هر روز ی...
05:12
- 3
- 3 ماه پیش
05:12
۹. مثبت اندیش باش۱۰. زیاد لبخند بزن۱۱. خودتو غرق در ناز و نعمت کن۱۲. برای خودت شادی بیافرین۱۳. رویدادهای روزانه‌تو بنویس📕 اول عاشق خودت باش✏️ مارک رکلاو🎙 مجید شمس ...
۹. مثبت اندیش باش
۱۰. زیاد لبخند بزن
13:56
- 8
- 3 ماه پیش
13:56
۱. به خاطر داشته‌هات شکرگزار باش۲. برای خودت محیطی مثبت ایجاد کن۳. برای خودت شانس بیافرین📕 اول عاشق خودت باش✏️ مارک رکلاو🎙 مجید شمس ...
۱. به خاطر داشته‌هات شکرگزار باش
۲. برا...
11:15
- 4
- 4 ماه پیش
11:15
۱.دنبال کننده خیر و منفعت در هر چیزی باشید۲. به یک پذیرنده تبدیل شوید۳.از چیزهای کوچک زندگی لذا ببرید۴.موفقیت‌هایتان‌را جشن بگیرید۵.نیمه پر لیوان را ببینید📕 اول عاشق خودت باش✏️ مارک رکلاو🎙 مجید شم...
۱.دنبال کننده خیر و منفعت در هر چیزی باشید
12:15
- 4
- 4 ماه پیش
12:15
۱۱.دنبال تایید دیگران نباش۱۲.ابتدا نیازهای خودتو برآورده کن۱۳.وقتتو با افراد نادرست سپری نکن۱۴.روابط خودتو عاقلانه انتخاب کنکتاب اول عاشق خودت باشنویسنده : مارک رکلاوگوینده : مجید شمس ...
۱۱.دنبال تایید دیگران نباش
۱۲.ابتدا نیا...
14:12
- 6
- 5 ماه پیش
14:12
۸ . خودتو با دیگران مقایسه نکن۹. سرت توی زندگی خودت باشه۱۰ . از مشکلاتت فرار نکنکتاب اول عاشق خودت باشگوینده : مجید شمسنویسنده : مارک رکلاو ...
۸ . خودتو با دیگران مقایسه نکن
...06:48
- 10
- 6 ماه پیش
06:48
۴. کمال گرا نباش۵. خودتو برای جلب رضایت دیگران تغییر نده۶. به نظرات دیگران راجع به خودت اعتنا نکن۷. به نظرات دیگران درباره خودت اهمیت نده📚 اول عاشق خودت باش📝 مارک رکلاو🎙 مجید شمس ...
۴. کمال گرا نباش
۵. خودتو برای جلب رضای...
09:05
- 9
- 6 ماه پیش
09:05
۱. خودتو همونطور که هستی بپذیر۲.اشتباهات خودتو بپذیر۳.اصیل باش ، خود واقعیت باش‌‌کتاب : اول عاشق خودت باشنویسند: مارک رکلاوگوینده : مجید شمس ...
۱. خودتو همونطور که هستی بپذیر
۲.اشتباه...
06:06
- 18
- 7 ماه پیش
06:06
- 10
- 8 ماه پیش
۱۲. تعریف و تمجید رو با آغوش باز بپذیر۱۳.مراقب گفتگوی درونیت باش۱۴. تصویری که از خودت توی ذهنت داری سرونوشتت رو می‌سازهکتاب اول عاشق خودت باشنویسنده : مارک رکلاوگوینده : مجید شمس ...
۱۲. تعریف و تمجید رو با آغوش باز بپذیر
...
08:51
- 10
- 8 ماه پیش
08:51
- 9
- 8 ماه پیش
۷ . ارزش خود را بالا ببرید
۸. هیچکس بهتر از شما نیست
۹. شما آنطور که باید هستید
۱۰ . از انتقاد دیگران دلخور نشوید
۱۱. زیاد به خودتان سخت نگیرید
کتاب ؛ اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوینده ...
۷ . ارزش خود را بالا ببرید
۸. هیچکس بهتر از شما ...
10:40
- 9
- 8 ماه پیش
10:40
- 10
- 8 ماه پیش
۱. جوهره وجودی تو کردارته
۲. به کمال گرایی غلبه کن
۳. مراقب عزت نفس کاذب باش
اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوینده : مجید شمس ...
۱. جوهره وجودی تو کردارته
۲. به کمال گرایی غلبه ...
08:53
- 10
- 8 ماه پیش
08:53
- 15
- 8 ماه پیش
۱. خودتان را بشناسید
۲.اول خودتان را دوست داشته باشید
۳.احساساتتان را بپذیرید ...
۱. خودتان را بشناسید
۲.اول خودتان را دوست داشته ...
09:38
- 15
- 8 ماه پیش
09:38
- 20
- 8 ماه پیش
افزایش عزت نفس با کتاب " اول عاشق خودت باش "
نویسنده : مارک رکلاو
گوینده : مجید شمس ...
افزایش عزت نفس با کتاب " اول عاشق خودت باش "
نو...
03:32
- 20
- 8 ماه پیش
03:32
- 21
- 8 ماه پیش
پادکست اول عاشق خودت باش
کمک به افزایش عزت نفس ...
پادکست اول عاشق خودت باش
کمک به افزایش عزت نفس ...
02:02
- 21
- 8 ماه پیش
02:02
- 17
- 8 ماه پیش
صرفا نشستن روی مبل و تصور و تجسم زندگی بهتر کافی نیست!
...
صرفا نشستن روی مبل و تصور و تجسم زندگی بهتر کافی...
01:48
- 17
- 8 ماه پیش
01:48
- 15
- 8 ماه پیش
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده ؛ مارک رکلاو
گوینده ؛ مجید شمس ...
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده ؛ مارک رکلاو
گوین...
02:41
- 15
- 8 ماه پیش
02:41
- 26
- 8 ماه پیش
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوینده : مجید شمس ...
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوین...
01:56
- 26
- 8 ماه پیش
01:56
- 20
- 8 ماه پیش
اول عاشق خودت باش ...
اول عاشق خودت باش
03:02
- 20
- 8 ماه پیش
03:02
- 18
- 8 ماه پیش
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوینده : مجید شمس ...
کتاب اول عاشق خودت باش
نویسنده : مارک رکلاو
گوین...
04:59
- 18
- 8 ماه پیش
04:59
- 17
- 8 ماه پیش
Listen to my newest episode and discover more great content from my show! ...
Listen to my newest episode and discover more gr...
02:16
- 17
- 8 ماه پیش
02:16
- 10
- 8 ماه پیش
Listen to my newest episode and discover more great content from my show! ...
Listen to my newest episode and discover more gr...
01:40
- 10
- 8 ماه پیش
01:40
- 24
- 8 ماه پیش
Listen to my newest episode and discover more great content from my show! ...
Listen to my newest episode and discover more gr...
02:48
- 24
- 8 ماه پیش
02:48
- 31
- 8 ماه پیش
یه خبر خوب برات دارم
اونم اینه که خودباوری رو می‌شه یاد گرفت 🙂💪 ...
یه خبر خوب برات دارم
اونم اینه که خودباوری رو می...
02:25
- 31
- 8 ماه پیش
02:25
تو هنوز زنده‌ای و زندگی می‌کنی ، پس حتما تا حالا یه کار موفق انجام دادی 🙂 ...
تو هنوز زنده‌ای و زندگی می‌کنی ، پس حتما تا حالا...
01:45
- 30
- 8 ماه پیش
01:45
- 37
- 8 ماه پیش
شایعات و اراجیف ، حرفای مضر و مخرب هستن! ...
شایعات و اراجیف ، حرفای مضر و مخرب هستن!
01:39
- 37
- 8 ماه پیش
01:39
- 37
- 8 ماه پیش
بخش سوم از فصل اول کتاب : اول عاشق خودت باش ...
بخش سوم از فصل اول کتاب : اول عاشق خودت باش
02:53
- 37
- 8 ماه پیش
02:53
- 54
- 8 ماه پیش
تا کی قراره از عالم و آدم شاکی باشی؟ ...
تا کی قراره از عالم و آدم شاکی باشی؟
01:41
- 54
- 8 ماه پیش
01:41
- 91
- 8 ماه پیش
قبل از هر چیز باید یاد بگیری مسئولیت زندگیتو به عهده بگیری ...
قبل از هر چیز باید یاد بگیری مسئولیت زندگیتو به ...
01:50
- 91
- 8 ماه پیش
01:50
توضیحات
این پادکست شامل فصل‌های کتاب اثر گذار (اول عاشق خودت باش) از نویسنده ، مارک رکلاو هست. راه‌های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتمادبه‌نفس را با این کتاب یاد می‌گیری. انسان چیزی نیست جز عزت نفس؛ جغرافیای بیرونی آدمی تغییر نمی‌کند، مگر اینکه فرد از درون خودش را تغییر دهد و این تغییر در گرو شناخت خویش و رسیدن به عزت نفس است.
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است